Υγεία και φαρμακευτικά οφέλη των φύλλων λεβάντας

12
Υγεία και φαρμακευτικά οφέλη των φύλλων λεβάντας

Τα τεράστια οφέλη για την υγεία των φύλλων λεβάντας υπερβαίνουν κατά πολύ ένα χαλαρωτικό μπάνιο.

Εδώ καλύπτω όλα τα οφέλη των φύλλων λεβάντας, ώστε να μπορείτε να προσθέσετε αυτό το ισχυρό θεραπευτικό βότανο στο οπλοστάσιο των οικιακών θεραπειών σας.

Η λεβάντα είναι ένα απίστευτα εύκολο βότανο στην καλλιέργεια και ένας από τους μεγαλύτερους συμμάχους μου με βότανα στο σπίτι.

Για χιλιάδες χρόνια χρησιμοποιείται φαρμακευτικά για εγκυμοσύνη, άγχος, αϋπνία, δερματικά προβλήματα και πολλά άλλα!

Καλλιέργεια λεβάντας

Η λεβάντα είναι ένα φανταστικό αρχικό φυτό βοτανολόγου για καλλιέργεια και χρήση στο αγρόκτημα.

Η καλλιέργεια της λεβάντας είναι απίστευτα εύκολη.

Απαιτεί λίγη συντήρηση και είναι πολύ ανεκτικό στην ξηρασία ή το υπερβολικό πότισμα.

Προσελκύει ωφέλιμα έντομα στον κήπο σας, και απωθεί τα κουνούπια και άλλα παράσιτα.

Κατά την επιλογή σας λεβάνταείναι σημαντικό να γνωρίζετε όλα τα διαφορετικά είδη.

Όλες οι λεβάντες πέφτουν στο Lavandula οικογένεια, αλλά υπάρχουν 39 διαφορετικές ποικιλίες.

Συνήθως, Lavandula angustifolia είναι το στέλεχος της λεβάντας που χρησιμοποιείται σε αιθέρια έλαια και θεραπευτικά μέσα.

Είναι επίσης γνωστή ως «αληθινή» λεβάντα, αγγλική λεβάντα, λεβάντα κήπου, κοινή λεβάντα ή στενόφυλλη λεβάντα.

από κοντά ένα μάτσο φύλλα λεβάντας

Ιστορία της Ιατρικής Λεβάντας

Η λέξη μας για τη λεβάντα προέρχεται από τα λατινικά πλύση, που σημαίνει «πλένω».

Συχνά προστέθηκε στο νερό του μπάνιου και πλύσεις για να καθαρίσει και να εξαγνίσει το μυαλό και το σώμα.

Ανέκδοτα, η γενική ευχάριστη και ηρεμιστική επίδραση του φυτού παρατηρήθηκε όταν τα ρούχα πλύθηκαν στο ποτάμι και στη συνέχεια απλώνονταν για να στεγνώσουν σε θάμνους λεβάντας.

Μόλις τα ρούχα στέγνωσαν και το άρωμα της λεβάντας διαποτίσει το ύφασμα, ο χρήστης θα παρατηρούσε μια γενική ηρεμία.

Οι αρχαίοι Αιγύπτιοι χρησιμοποιούσαν το βότανο ως συστατικό σε καλλυντικά, ως άρωμα και στη διαδικασία μουμιοποίησης.

Η παλαιότερη γραπτή αναφορά για τα φαρμακευτικά οφέλη των φύλλων λεβάντας είναι από τον Έλληνα Ιατρό Διοσκουρίδη το 77 μ.Χ.

Μελέτησε τις φαρμακευτικές ιδιότητες των βοτάνων και κατέγραψε τη λεβάντα ως βοηθητική στην πέψη, τους πονοκεφάλους και τον πονόλαιμο όταν καταναλώνεται και είχε αντισηπτικές ιδιότητες όταν εφαρμόζεται στο δέρμα για τη θεραπεία πληγών ή εγκαυμάτων.

Σε άλλες αρχαίες εποχές, δέσμες αποξηραμένων λεβάντων δίνονταν στις γυναίκες κατά τη διάρκεια του τοκετού για να τις πιέσουν κατά τη διάρκεια των συσπάσεων, καθώς το άρωμα που απελευθερωνόταν βοηθούσε να ηρεμήσει και να ηρεμήσει τη μητέρα.

Η αρχαία συριακή πόλη Nardus ήταν διάσημη για τη λεβάντα που φύτρωνε γύρω της.

Η πόλη δάνεισε το όνομά της στο φυτό, το οποίο συνήθως αναφερόταν ως «νάρδος».

Η Βίβλος αναφέρεται ακόμη και στη λεβάντα ως «καρφιά», συνδυάζοντας την κοινή ονομασία της και παραπέμποντας στα ακανθώδη φύλλα του φυτού.

Η λεβάντα στη Βίβλο

Λεβάντα αναφέρεται συχνά στη Βίβλο.

Λέγεται ότι ο Αδάμ και η Εύα πήραν λεβάντα μαζί τους όταν εξορίστηκαν από τον Κήπο της Εδέμ.

Το πήραν μαζί τους για να τους προστατεύσουν από το κακό.

Στην πραγματικότητα, ο μύθος λέει ότι η λεβάντα δεν είχε άρωμα μέχρι που η Μαρία, η μητέρα του Ιησού, άφησε τα φρεσκοκαθαρισμένα ρούχα του στον θάμνο της λεβάντας για να στεγνώσει.

Αργότερα, το εδάφιο Ιωάννης 12 1-10 διαβάζει: «Τότε πήρε η Μαρία μια λίβρα αλοιφή από νάρδο, πολύ ακριβή, και άλειψε τα πόδια του Ιησού, και σκούπισε τα πόδια του με τα μαλλιά της, και το σπίτι γέμισε με τη μυρωδιά της αλοιφής .»

Στην πραγματικότητα, ένας σταυρός από κλωνάρια λεβάντας κρεμόταν συχνά πάνω από τις πόρτες του σπιτιού για προστασία.

Περισσότερα Ιστορία της Λεβάντας

Οι Άγγλοι αγρότες συνήθιζαν να φορούν αιχμές από λουλούδια λεβάντας κάτω από τα καπέλα τους για να αποτρέψουν την ηλίαση ή τον πονοκέφαλο.

Κατά τον Μεσαίωνα, λεβάντα έγινε αγαπημένος των Άγγλων βασιλιάδων.

Τα έπιπλα και τα λευκά είδη πλύθηκαν νερό λεβάνταςκαι πασπάλισμα νερό λεβάντας πάνω από το κεφάλι ενός εραστή έλεγαν ότι τους κρατούσε πιστούς.

Κατά τη διάρκεια της δεκαετίας του 1920, ένας Γάλλος αρωματοποιός Rene-Maurice Gattefosse έκαψε το χέρι του στο εργαστήριο, δημιουργώντας ένα νέο άρωμα.

Τυφλωμένος από τον πόνο, βύθισε το χέρι του στο πρώτο υγρό που είδε και που έτυχε να είναι αιθέριο έλαιο λεβάντας.

Έμεινε έκπληκτος με την ανακούφιση που ένιωσε και σημείωσε, καθώς περνούσαν οι μέρες, πόσο γρήγορα επουλώθηκε το χέρι του και με λίγο πόνο και χωρίς ουλές.

Οι θεραπευτικές ιδιότητες των φύλλων λεβάντας που σημείωσε ο Gattefosse στη δεκαετία του ’20 έχουν πλέον αποδειχθεί επιστημονικά.

οφέλη για την υγεία του αιθέριου ελαίου λεβάντας

Σύγχρονες μελέτες για τα φαρμακευτικά οφέλη της λεβάντας

Βοτανική ΑκαδημίαΤο Introductory Herbal Course εξηγεί πώς λεβάνταΤο όμορφο άρωμα του είναι ένα νεύρο.

Ένα νεύρο είναι κάθε φυτό που έχει ευεργετικές επιδράσεις στο νευρικό σύστημα.

Για περισσότερα, ρίξτε μια ματιά στη δημοσίευσή μου σχετικά με τις φυτικές δράσεις και τι κάνουν.

Όλοι γνωρίζουμε πώς η λεβάντα χρησιμοποιείται σε λοσιόν σώματος και σαπούνια για να ενθαρρύνει τη χαλάρωση, αλλά επιστημονικές μελέτες έχουν αποδείξει ότι η λεβάντα μειώνει το στρες, τον πόνο, τους πονοκεφάλους, την αϋπνία και το άγχος.

ΜΕΓΑΛΗ ΕΟΡΤΑΣΤΙΚΗ ΕΚΠΤΩΣΗ σε Μαθήματα Βότανα

Δείτε αυτή τη μελέτη στο Η επίδραση της αρωματοθεραπείας λεβάντας στο στρες και τον πόνο και αυτή η μελέτη για τη χρήση του σε θεραπεία του Αλτσχάιμερ και της άνοιας.

Ωστόσο, πέρα ​​από τα νευρικά οφέλη της, η λεβάντα έχει επίσης αποδειχθεί ότι είναι αντισπασμωδική, αντιμικροβιακή και αντιβακτηριδιακή.

Μια μελέτη μεταχειρισμένος αιθέριο έλαιο λεβάντας για τη θεραπεία δερματικών ελκών σε ποντίκια.

Παρατήρησαν σημαντική μείωση στο μέγεθος του έλκους, αυξημένο ρυθμό αποκατάστασης και επούλωσης σε σχέση με τις ομάδες εικονικού φαρμάκου.

Μια άλλη μελέτη χρησιμοποίησε ένα παρασκευασμένο λάδι λεβάντας σε μορφή κάψουλας για να επιτρέψει σε ενήλικες που υποφέρουν από άγχος και αϋπνία.

Δοκιμάστηκαν 221 ενήλικες και το 77% των συμμετεχόντων ανέφερε βελτιωμένο ύπνο και γενική ψυχική και σωματική υγεία μετά από 10 εβδομάδες.

Στο Πανεπιστήμιο του Μαϊάμι, μητέρες ιδιότροπων μωρών έλουσαν τα παιδιά τους με λάδι μπάνιου με άρωμα λεβάντας και ανέφεραν λιγότερο κλάμα και λιγότερο άγχος.

Επιπλέον, οι μητέρες ανέφεραν ότι τα παιδιά τους κοιμόντουσαν καλύτερα.

Η Επιτροπή Ε, το γερμανικό αντίστοιχο του FDA των ΗΠΑ αξιολόγησε τη χρησιμότητα των εγκεκριμένων βοτάνων φύλλων λεβάντας ως χρήσιμη θεραπεία για το άγχος, την ανησυχία και την αϋπνία.

Εκτός από τη φαρμακευτική χρήση της λεβάντας, ρίξτε μια ματιά στη δημοσίευσή μου σχετικά με 9 άλλους εύκολους τρόπους χρήσης της λεβάντας στο σπίτι.

αιθέριο έλαιο λεβάντας σε διαχύτη

Οφέλη για την υγεία των φύλλων λεβάντας

Οι φυσικές ενώσεις της λεβάντας μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση πολλών προβλημάτων υγείας, όπως:

  • Πονοκέφαλο
  • Γενικός Πόνος
  • Πυρετός εκ χόρτου/εποχιακές αλλεργίες
  • Δαγκώματα ζωύφιων και τσιμπήματα
  • Εγκαύματα
  • Κράμπες εμμηνόρροιας
  • Αυπνία
  • Ρινική συμφόρηση
  • Καταπραϋντικό ερεθισμό του δέρματος
  • Στοματικά έλκη
  • Αντιμικροβιακή δράση για πληγές
  • Πόδι αθλητή
  • Μυϊκές κράμπες
  • Αλτσχάιμερ και άνοια
  • Εγκυμοσύνη – βοηθά στη θεραπεία του στρες, του άγχους, των πονοκεφάλων, των οσφυαλγιών, της ανακούφισης από τον πόνο του τοκετού και της επούλωσης των τραυμάτων μετά τον τοκετό και της επιλόχειας κατάθλιψης
  • Diaper Rash – Η υδρολάτη λεβάντας μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε μωρά

Οφέλη από το αιθέριο έλαιο λεβάντας

Ασφάλεια

Η λεβάντα είναι ένα από τα ασφαλέστερα αιθέρια έλαια που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε, ωστόσο πρέπει να επικρατεί η κοινή λογική – δοκιμάστε λίγο λίγο στο δέρμα σας πριν τη χρήση για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε ευαισθησία σε αυτό.

Το Linalool οξειδώνεται, επομένως πρέπει πάντα να αποθηκεύετε αιθέριο έλαιο λεβάντας σε καλά κλεισμένο μπουκάλι, σε δροσερό μέρος μακριά από το φως του ήλιου.

Η οξειδωμένη λιναλοόλη μπορεί να είναι ερεθιστική για το δέρμα.

Η υδρολάτη λεβάντας (που βρίσκεται στα υδρολύματα) είναι ασφαλής για χρήση σε παιδιά όλων των ηλικιών, ωστόσο, η αιθέριο έλαιο πρέπει να αραιώνεται για χρήση σε μικρά παιδιά.

Στην πραγματικότητα, μια ένωση που βρίσκεται στο έλαιο λεβάντας (περιλλυλική αλκοόλη) έχει αποδειχθεί κλινικά ότι σταματά την εξέλιξη διαφορετικών καρκινικών όγκων στα ζώα.

Ένα πολλά υποσχόμενο ξεκίνημα.

Αιθέριο έλαιο λεβάντας περιέχει περισσότερα από 150 συστατικά.

Μέσα σε μόλις 5 λεπτά μετά την τοπική εφαρμογή, το αιθέριο έλαιο λεβάντας μπορεί να ανιχνευθεί στο αίμα.

Είναι πολύ δυνατό πράγμα!

Παίρνω όλα μου τα αιθέρια έλαια από Έλαια Rocky Mountain. Μου αρέσει το πώς έχουν εγγύηση ικανοποίησης 90 ημερών, την ικανότητά σας να συλλέγετε πόντους ανταμοιβής για αιθέρια έλαια που ήδη επρόκειτο να αγοράσετε και κάθε φιάλη συνοδεύεται από έναν αριθμό παρτίδας όπου μπορείτε να αναζητήσετε τα αποτελέσματα της αέριας χρωματογραφίας/τεστ τομογραφίας μάζας αποτελέσματα – επιβεβαίωση ότι λαμβάνετε ακριβώς αυτό που λένε ότι λαμβάνετε.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το αιθέριο έλαιο λεβάντας

Εδώ είναι οι καλύτεροι τρόποι χρήσης αιθέριο έλαιο λεβάντας:

  • Προσθέστε το σε λάδι καρύδας ή σε λάδι μεταφοράς και προσθέστε το σε σπιτικά καλλυντικά για την αντιμετώπιση του ηλιακού εγκαύματος και της ακμής
  • Προσθέστε σε σας διαχύτη για να βοηθήσετε στην αύξηση του στρες, του άγχους, της κατάθλιψης ή της αϋπνίας
  • Χρησιμοποιήστε τις φυσικές αντισηπτικές και αντιμυκητιακές του ιδιότητες και προσθέστε αιθέριο έλαιο λεβάντας στα σπιτικά καθαριστικά σας
οφέλη του τσαγιού από φύλλα λεβάντας

Πώς να φτιάξετε ένα τσάι λεβάντας

Προσθέστε 1-3 κουταλάκια του γλυκού λουλούδια λεβάντας σε κάθε φλιτζάνι βραστό νερό. Αφήνουμε να βράσουν για 10 λεπτά από τη φωτιά. Ενταση.

Ή δείτε τη δημοσίευσή μου σχετικά με το πώς να φτιάξετε αφεψήματα από βότανα.

Τα οφέλη του τσαγιού λεβάντας

Τα αφεψήματα ή τα αφεψήματα λεβάντας μπορούν να χρησιμοποιηθούν για:

  • Για πεπτικά προβλήματα, πίνετε έως και 3 φλιτζάνια την ημέρα
  • Για να θεραπεύσετε ένα μικρό τραύμα ή έγκαυμα, μουλιάστε μια πετσέτα στο έγχυμα λεβάντας και πιέστε το για να πληγωθεί για αρκετά λεπτά

Πώς να φτιάξετε ένα βάμμα λεβάντας

Εάν έχετε πρόσβαση σε φρέσκα λουλούδια λεβάντας, απλά ψιλοκόψτε τα για να απελευθερωθούν τα αιθέρια έλαια μέσα, συσκευάστε σε ένα καθαρό βάζο και καλύψτε με οινόπνευμα.

Το Moonshine ή η βότκα λειτουργούν καλύτερα. Μην ανησυχείτε για την αγορά του ακριβού είδους – κάθε αλκοόλη δημητριακών θα λειτουργήσει.

Αν έχετε μόνο αποξηραμένα άνθη λεβάνταςαπλώς χτυπήστε τα με ένα γουδί και γουδοχέρι, τα δάχτυλά σας ή έναν πλάστη πριν τα καλύψετε με οινόπνευμα.

Αφήστε το σε δροσερό, σκοτεινό μέρος για 2-6 εβδομάδες για να αφήσετε το αλκοόλ να εξαγάγει τα έλαια λεβάντας.

Μετά την περίοδο αναμονής, στραγγίστε το βάμμα σας με τυρί ή φίλτρα καφέ για να αφαιρέσετε τυχόν στερεά.

Φυλάσσετε σε δροσερό, σκοτεινό μέρος ή σε κεχριμπαρένιο μπουκάλι (για να κρατάτε μακριά το φως του ήλιου).

Για μια πιο λεπτομερή εξήγηση του πώς να φτιάξετε φαρμακευτικά βάμματα, συμπεριλαμβανομένων βήμα προς βήμα οδηγιών και εικόνων, δείτε τη δημοσίευση που δημιούργησα.

τσαμπιά λουλούδια λεβάντας σε ένα λευκό κύπελλο

Πώς να χρησιμοποιήσετε ένα βάμμα λεβάντας

Φτιάξτε μια μεγάλη παρτίδα βάμματος λεβάντας και χρησιμοποιήστε το:

  • Σε ένα διαχύτη για να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε τη νύχτα
  • Στο νερό του μπάνιου σας για να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε
  • Αναμιγνύεται με λάδι καρύδας ή λάδι μεταφοράς για μασάζ πριν τον ύπνο
  • Σε ένα μπουκάλι σπρέι για να ψεκάσετε τα σεντόνια ή το χαλάκι γιόγκα σας
  • Σε μπουκάλι ψεκασμού ως φυσικό σπρέι για σφάλματα
  • Προστέθηκε σε κοκτέιλ με γεύση λεβάντας (yum!)
  • Προστέθηκε στη σπιτική σας λοσιόν, βάλσαμα άκρων ή κεριά!

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Ενώ οι περισσότερες φαρμακευτικές συνταγές απαιτούν χρήση λουλούδια λεβάνταςαφαιρέστε τα φύλλα από τους μίσχους και χρησιμοποιήστε τα φρέσκα στη μαγειρική σας ή στεγνώστε τα για μελλοντική χρήση.

Εδώ είναι μια τακτοποιημένη μικρή μονογραφία που έφτιαξα για τη συλλογή σας από φυτικές πηγές:

infographic μονογραφία λεβάντας

Schreibe einen Kommentar